Blogeinträge (Tag-sortiert)

Tag:

Was andere geschafft haben, schaffe ich auch!

 

Ein Paket kostet 5 Euro. 5 Euro pro Tag macht aufs ganze Jahr umgerechnet sage und schreibe 1.800 Euro. Dafür könnte ich mir eine Menge leisten!


Mein Rauchstopp-Ticker


Untersuchungen ergaben folgendes:


Nach 20 Minuten normalisieren sich Blutdruck und Herzrhythmus.
Nach 8 Stunden hat sich die Kohlenmonoxidmenge im Blut halbiert.
Nach 24 Stunden beginnt die Lunge den Schleim und die Rauchablagerungen abzusondern.
Nach 48 Stunden verbessern sich Geschmackssinn und Mundgeruch.
Nach 72 Stunden wird das Atmen leichter.
Nach ein paar Wochen verschwinden Husten und Schlappheitsgefühl. Man bekommt wieder mehr Luft.
Nach 1 Jahr ist das Infarktrisiko nur noch halb so groß.
Nach 5 Jahren ist das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken fast um die Hälfte gesunken.
Nach über 10 Jahren erreicht man wieder dieselbe Lebenserwartung wie ein Nichtraucher.




 

Anne Seltmann 23.06.2013, 19.24 | (6/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Projekt Gesichter N°#20






N° #20







Anne Seltmann 22.06.2013, 06.37 | (2/1) Kommentare (RSS) | TB | PL

Freitags-Füller





1. Wasser von oben gab es ja wohl reichlich, jetzt ist Schluss mit lustig!


2. Mein Dienst fängt heute Mittag erst an.


3. Ich wünsche mir weiterhin Kraft bei meinem Vorsatz der da heißt "Endlich Nichtraucher/in" 


4. Bisher lief es besser als ich dachte und ich brauche das Nikotinpflaster doch nicht zur Unterstützung.


5. Wenn ich ein Gerät erfinden dürfte,  dann eines, welches alle Raucher problemlos auf Wunsch zu Nichtrauchern macht.


6. Liebe(r) Kinder, die ihr demnächst für immer unseren Hort bzw. Kindergarten verlasst, ich möchte dir/euch sagen, dass ihr mir so sehr ans Herz gewachsen seid und ich euch wahnsinnig vermissen werde.


7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Selbiges, morgen habe ich ein Sommer/Abschiedsfest mit unserem KiGa/Hort geplant und Sonntag möchte ich ganz simpel Spargel an Schinkenröllchen mit Kartoffeln und Sauce Béarnaise kochen.



Anne Seltmann 21.06.2013, 08.42 | (0/0) Kommentare | TB | PL

MagicMonday


          Paleica





Ein neues Projekt dem ich mich anschließe.
Zum Leben erweckt von Paleica.
Angepeilt werden soll der 1. Juli. Wer also noch mitmachen will, sollte sich noch anmelden!

Ich zitiere: "Bei dem Projekt geht es darum, dass jeden Montag von Paleica ein Adjektiv gepostet wird, zu dem wir “etwas Positives” beitragen sollen. Das kann aus dem Archiv sein, das kann ein Teil eines Posts sein, das kann etwas ganz Neues, extra dafür Angefertigtes sein. Jedenfalls sollen wir es mit etwas Angenehmem verbinden und Paleica davon in Kenntnis setzen – in Form eines Kommentars unter dem jeweiligen Themenpost. Sinnvoll wäre es, den Artikel mit MagicMonday zu taggen. Es muss nicht mal ein Foto sein, wir können auch einfach einen  Gedanken in Worte packen und dafür verwenden. Aber wenn er bildlich hinterlegt ist, dann wäre das der ursprüngliche Masterplan."




Anne Seltmann 21.06.2013, 06.33 | (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Inside7


   
A wie Annelie




nebensächlich… zu erwähnen, dass heute erst mein 3. rauchfreier Tag ist
From Millan.Net


hauptsächlich… sind meine Gedanken schon bei den Ferien...noch kommende 3 Wochen arbeiten, dann gehe ich für 3 Wochen in den Urlaub.


ursächlich… war eine Verlegung eines Teppichbodens in der gesamten Wohnung geplant...


tatsächlich…habe ich den Liebsten überzeugen können, dass es Laminat werden soll.


 

fröhlich… stimmen mich wie bei Annelie die Mohnblumen- und auch die Kornblumenfelder. Wir haben eigentlich immer reichlich davon.


nächtliche… Hustenanfälle werden hoffentlich bald wieder weniger!!!


vor der Linse…





Anne Seltmann 19.06.2013, 17.44 | (2/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Voll verknotet...

...ne ne nicht meine Schuhbänder oder gar mein Strickzeug...nein ein neues Spiel, welches zu entdecken gilt, welches gerade mit der Post gekommen ist.

In der Beschreibung heißt es:"Wer schon immer wissen wollte was ein Palstek oder Schotstek ist und wie man diese knotet, der ist bei Voll verknotet genau richtig."
Da muss man um die Wette nach einer Vorlage Knoten knoten und natürlich schneller als der Gegenspieler sein.
Das Spiel hat den deutschen Lernspielpreis 2011 gewonnen. Es ist für Kinder ab 8 Jahre und es erwarten einen 40 Aufgaben vom Anfänger hin bis zum Experten.
Ich freue mich drauf, wenn ich es morgen vorstellen kann.



Anne Seltmann 19.06.2013, 16.39 | (0/0) Kommentare | TB | PL

Tina`s Wordless Wednesday







N° #10







Anne Seltmann 19.06.2013, 07.57 | (3/3) Kommentare (RSS) | TB | PL

In Bildern sprechen #D







#D

Licht ins Dunkel bringen...



D





bedeutet soviel wie:

eine Sache aufklären;
eine undurchsichtige Angelegenheit klären

Anzeichen für Besserung in schwieriger Lage sehen;
in schlechten Zeiten optimistisch in die Zukunft sehen;
Hoffnung haben.



Anne Seltmann 19.06.2013, 07.46 | (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

Heul nicht du blöde Kuh...

sagte ich mir gestern, als ich aus der Apotheke in meinem Dorf kam, weil die dort kein Rauchentwöhnpflaster vorrätig hatten. Darüber muss ich noch einmal nachdenken, warum mir die Tränen kamen...
Also fuhr ich zur nächsten Apotheke, mit dem Gedanken bloß jetzt nicht aufzugeben...jetzt dranzubleiben. Während der Fahrt von der Arbeit Richtung Zuhause war ich wild entschlossen wieder einmal mit dem Rauchen aufzuhören.  Gott sei Dank hatten die welche in ihrem Sortiment und ich wurde liebevoll und bestens beraten. Ich fühlte mich einfach gut, weil ich das Gefühl hatte, da versteht mich jemand. Beim nächsten Kauf...sofern der noch notwendig ist, werde ich die Apothekerin fragen, ob sie auch mit dem Rauchen aufgehört hat.
Nun aber ab nach Hause, dem Liebsten zeigen was ich vorhabe und gleich das 1. Pflaster aufbappen. Sagt der doch nix...garnienix?  From Millan.Net

"Bitte Liebster sag mir dass das eine tolle Idee ist, dass ich eine gute Entscheidung getroffen habe...ich brauch jetzt ganz viel Lob!!!"

Daraufhin erzählte mir mein Mann, dass ich jetzt auch unbedingt positive Verstärker bräuchte (ja bitte, darauf warte ich ja schon...dann lob mich doch mal........)  in dem ich mir ein Ziel setze, etwas was schon lange mein heißersehnter Wunsch sei, der dann zu erfüllen gilt, wenn man es denn geschafft hat. Mein Mann hat vor 23 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und hatte immer einen Zettel mit verschieden positiven Gedanken auf der einen und mit verschiedenen negativen Gedanken auf der anderen Seite. Jeder hat also sein eigenes System. Sein erreichtes Ziel steht hier im Arbeitszimmer in meinem Rücken in Form von Tausenden von CDs. Das sind alle seine nichtgerauchten Zigaretten.    






Welches das Meinige wird, kann ich gar nicht sagen, ich weiß nur, dass mich im Moment eher die Angst treibt, ich könnte ersticken...


Drückt mir die Daumen bei meinem Vorhaben!

Anne Seltmann 18.06.2013, 06.59 | (4/2) Kommentare (RSS) | TB | PL

Montags-Memories



Eine neue Blogaktion von Angela/Bickbeermus.


Jeden dritten Montag möchte sie eine Erinnerung...eine Geschichte von uns hören.  Sie wird ein  Thema vorgeben und wir verlinken unseren Beitrag dann unter ihrem jeweiligen Post.


Heutiges Thema: Erinnerst Du Dich an Deine erste selbst gekaufte Schallplatte/MC oder CD? Wenn ja, welche war es? hast Du sie noch? Hörst Du diese Musikrichtung noch?



Ach ja, lang lang ists her. In meinen ersten Musikanfängen nahm ich alles was ich mochte immer mit meinem transportablen Casettenrecorder auf. Alles musste mucksmäuschenstill sein. Gar nicht so einfach für meine jüngeren Geschwister. Ob das der Beatclub, der Musikladen, Disco mit Ilja Richter oder die Hitparade war, ich sah fast jede Sendung.
Ich erinnere mich bloß nicht wie ich an Johnny Cash kam, denn von ihm kaufte ich gleich meine erste LP. Ich mochte diesen Musikstil unheimlich gerne, doch der wurde jäh von den Beatles, Cliff Richard,
Uriah Heep, Deep purple, Smokie, ABBA, QUEEN und Supertramp uv.m abgelöst...mit Johnny Cash hätte man mich dann jagen können!

Erst Jahre später, genauer gesagt 2006 als ich einen pfeil0.gif Film über ihn im Kino sah und er (2010 ?) dann seine letzte CD rausbrachte "The men comes around" war ich wieder Feuer und Flamme für ihn.


Und hier kommt nun meine allerste LP






Sie ist normalerweise noch in einer durchsichtigen LP-Hülle um sie zu schonen, aber das hätte beim fotografieren nur gespiegelt. Spielen tut sie wohl noch, aber sie wird gehütet wie ein Kleinod. Dafür höre ich mir die Musik dann auf CD an.




 

Anne Seltmann 17.06.2013, 19.06 | (2/0) Kommentare (RSS) | TB | PL

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