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Maritimer Mittwoch N° #10

Morgen-Yoga

Los gehts...

Man strecke das rechte Bein aus, lege es über die linke Schulter.

führe es durch die rechte Achsel durch, während man das Ganze mit dem linken Bein wiederholt.

Dabei das Atmen nicht vergessen.

Atmen Sie...

AAAAAAAAaaaatmen habe ich gesagt!

Und nächste Woche zeige ich euch eine andere Übung!

Angelas...

Anne Seltmann 16.08.2017, 07.54

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2. von

Geht das auch mit den Armen???Wegen "Rücken" = Bandscheibe geht's nämlich nicht mit den Beinen :wuetend:

will ja nicht wieder zur OP ins KH :gruebel: :animal_hareim:
Dann lieber mit beiden Beinen laufen... :sarcastic:

vom 16.08.2017, 16.00

1. von moni

Ich werde schon eine Woche brauchen, liebe Anne,
um mich aus dieser "Entspannungs-Übung" wieder zu befreien. Da hat es der Vogel leichter...
Lieben Gruß
moni

vom 16.08.2017, 10.33

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